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皇家走地 - 糖尿病病人吃的越多饿得越快,越没有力气的根本原因?怎么办

2020-01-11 16:30:07 来源:ag平台 浏览:4017

皇家走地 - 糖尿病病人吃的越多饿得越快,越没有力气的根本原因?怎么办

皇家走地,首先我们要知道,糖尿病是由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,临床表现为“三多一少”,即多饮、多食、多尿、体重减少。

我们每天所摄入的食物中有一部分会在体内分解为葡萄糖,同时,我们的胰腺会分泌出一种激素叫胰岛素,它可以帮助这些葡萄糖进入到细胞里,给人体各种活动提供能量。

当发生糖尿病的时候,胰岛素分泌不足或者不能作用到细胞上,血液中的葡萄糖就无法进入细胞被利用,就不能产生能量,此时患者就会感到全身困乏无力,而机体则会误以为我们体内缺乏葡萄糖提供能量,就发送信号给大脑“细胞饿了,要补充能量,快去吃东西”。

总的原则

确定合理的总能量摄入,合理均衡地分配各种营养物质,恢复并维持理想体重。

1. 理想体重

理想体重(kg)=身高(cm)-105

成年人休息状态下每日每公斤理想体重给予热量25~30kcal体力劳动30~40kcal

2. 合理膳食搭配

1) 限制含糖饮料摄入

2) 推荐成人日摄入蛋白质的量为每公斤标准体重0.8~1.5g

3) 推荐膳食纤维每日摄入量至少达14g/kcal

多食用富含食用纤维的食品如水果、蔬菜、粗粮类,可延缓食物吸收,降低餐后血糖高峰,有利于改善糖、脂代谢紊乱。

4) 限制每日摄入食盐低于6g

5) 脂肪提供的热量不超过总热量的30%,胆固醇日摄入量应低于300mg

6) 戒烟限酒

3. 计算热量,制定食谱

确定每日饮食总热量和糖类、蛋白质、脂肪的组成后,按每克糖类、蛋白质分别产热4kcal,每克脂肪产热9kcal,将热量换算为食品后制定食谱,并根据生活习惯、病情和配合药物治疗需要进行安排。

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